Le sport. Le sport procure de nombreuxbienfaits pour la santé physique et mentale,telsquel'amélioration du bien-êtreémotionnel, la réduction du stress, et le renforcement du systèmeimmunitaire. Il contribue à la santé cardiovasculaire et osseuse, aide à maintenir un poids santé, améliore la concentration, la qualité du sommeil, et renforce les liens sociaux, surtout dans les activités de groupe.
Moi je fais du Basketball dans l’équipe Cobra de Boucherville, un sportd’équipe complet et qui travaille l’esprit d’équipe. En effets le sport procure des bienfaits, il peut créer du plaisir et peut aussi permettre de se sentir bien dans son corps. Certain sport comme la course, par exemple, me calme et me fait me sentir bien, alors que le basket me fait l’effets contraire, car il exacerbe mon côté compétitif. Théodore